V soboto, 12.5.2011, bodo fizioterapevti Sentorie, na Kongresnem trgu (Ljubljana), v okviru Teka trojk in v sodelovanju z Dnevnikom, izvajali brezplačno analizo drže in svetovanje tekačem.

Vljudno vabljeni!

Kako slaba telesna drža vpliva na tek, si lahko preberete v članku, objavljenem na  http://www.aktivni.si/tek/slaba-drza-slaba-tehnika-poskodbe/ .

Po teku, pa lahko izvedete vajo za sprostitev fleksorjev kolena in zadnje mišične verige, za ogled klikniti spodnjo povezavo:

Vaja za samopomoč: spoščanje zadnje hrbte mišične verige